スタジオアニモでは、健康維持のために毎日運動を頑張っています。
元気で長生きするためには、日々努力が必要です。
しかし、がむしゃらにやっても途中で嫌になってしまいます。
なので、無理なく、楽しみながら取り組んでもらっています。
マシントレーニングをしてもらっているところです。
足をしっかり曲げたり伸ばしたり、長く歩くことができる力を鍛えています。
肩や背中周りの筋肉を鍛えています。
レッドコードをされています。
前屈をしてもらっています。
このように毎日運動を頑張ってもらっているので、運動機能は維持向上されている方が多いです。
毎月1回体力測定をおこなっているので、結果が数値に表れています。
みなさんのやる気に繋がっているようです。