スタジオアニモでは、毎日のようにしっかり運動に取り組んでいます。

レッドコードで、体をストレッチしています。

どこまでも伸びますよー。

ボールを使って足の筋肉を鍛えています。

足の指を開いて、自分の足の力で立位を維持しましょう。

ビー玉を足の指でつまんでみましょう。

スタジオアニモでは、健康維持のために毎日運動を頑張っています。

元気で長生きするためには、日々努力が必要です。

しかし、がむしゃらにやっても途中で嫌になってしまいます。

なので、無理なく、楽しみながら取り組んでもらっています。

マシントレーニングをしてもらっているところです。

足をしっかり曲げたり伸ばしたり、長く歩くことができる力を鍛えています。

肩や背中周りの筋肉を鍛えています。

レッドコードをされています。

前屈をしてもらっています。

このように毎日運動を頑張ってもらっているので、運動機能は維持向上されている方が多いです。

毎月1回体力測定をおこなっているので、結果が数値に表れています。

みなさんのやる気に繋がっているようです。