桜のシーズンが始まりました

桜のシーズンが始まりました。

桜の開花が日本列島を駆け抜けて行きます。

あっという間に始まって、あっという間に終わってしまいます。

見逃さないように、お花見していきましょう!

春の陽光散歩

とてもお天気が良く、気持ちが良かったので、散歩に行ってきました。

行きつけの公園です。

桜は一分咲いていました。

これからが楽しみですね。

オンラインの体操教室、リモートサポートに参加しています

リモサポ。 

オンラインの体操教室。

モモタロウでは新しい取り組みとして、オンラインでの体操教室を取り入れています。

zoom(ズーム)という機能を使って、こちらの声や様子も広島の先生にリアルタイムで伝わります。

テレビの中から、「モモタロウさーん」と呼ばれる感覚がとても新鮮で、皆さんに喜ばれています。

毎月恒例の体力測定をしました

毎月初めは体力測定をしています。

先月と比較してどのような変化があったのか、自分自身との闘いですね。

加齢と共に筋力の低下は見られますが、なるべく維持できるよう、日々トレーニングしています。

歩行速度の測定

大腿四頭筋の測定

片足バランス測定

おつかれさまでした。