コグニサイズで認知症を予防しましょう

「コグニサイズ」という、認知症予防の運動はご存知ですか。

「コグニサイズ」とは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語です。

コグニション課題とエクササイズ課題を同時に行うことで、脳とからだの機能を効果的に向上させることが目的です。

そのなかでも、コグニライダーを使ったコグニサイズを行いました。

赤のときは足を外側に出す、水色のときは手を叩く等の条件で歩きます。

転倒されないように、職員が同行介助で対応しています。

頭の中で考えながら、ステップを踏みました。