毎月初めは体力測定をしています。
先月と比較してどのような変化があったのか、自分自身との闘いですね。
加齢と共に筋力の低下は見られますが、なるべく維持できるよう、日々トレーニングしています。
![](https://care-momo.com/wp-content/uploads/2022/03/0BFFFD31-258A-409E-AA7A-6463A41A49B3-480x1024.jpeg)
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歩行速度の測定
![](https://care-momo.com/wp-content/uploads/2022/03/781839C2-2B66-4BA5-B89B-EAA0DA3CC4D8-616x1024.jpeg)
大腿四頭筋の測定
![](https://care-momo.com/wp-content/uploads/2022/03/3450C99E-F4B2-4B49-9A77-81E5F6E3D0B1-483x1024.jpeg)
片足バランス測定
![](https://care-momo.com/wp-content/uploads/2022/03/362D8322-2F65-4D2D-AB95-A039109A5621-605x1024.jpeg)
おつかれさまでした。
毎月初めは体力測定をしています。
先月と比較してどのような変化があったのか、自分自身との闘いですね。
加齢と共に筋力の低下は見られますが、なるべく維持できるよう、日々トレーニングしています。
歩行速度の測定
大腿四頭筋の測定
片足バランス測定
おつかれさまでした。